Zapraszam Cię na 4-dniowy Pilates Camp - czas zatrzymania, oddechu i powrotu do ciała. Codziennie: pilates klasyczny na macie, praca z core i oddechem, mobility oraz relaksacje. Bez presji, w uważności i spokoju. Daj sobie przestrzeń na regenerację i bycie tu i teraz.
2890 2590 zł
Do 25 lipca 2026
10-13.09.2026,
na skraju Warmii
Siedlisko pełne domowych smaków
Stworzymy przestrzeń do wejścia w ciało.
Codzienna praktyka:
Pilates klasyczny na macie
Poznawanie kolejności i celu ćwiczeń
Praca z oddechem i core
Trening z magic circle
Oprócz głównych zajęć:
Poranny rozruch i mobility
Nauka jak przygotować ciało do ruchu
Wieczorne relaksacje prowadzone
Czas na bycie, rozmowy i odpoczynek
Cały proces będzie:
Bez pośpiechu
Bez presji
Z dużą uważnością
Jak potrzebuje Twoje ciało
.webp)
Jeśli zaczynasz i chcesz w końcu „załapać”, o co w tym chodzi.
Nie chcesz już zgadywać i kopiować ruchów. Chcesz poczuć, zrozumieć i mieć pewność poprawnie wykonywanych ćwiczeń. Tutaj poznasz pilates klasyczny i metodę od podstaw tak, żeby to miało sens w Twoim ciele.
Jeśli ćwiczysz od dawna, ale czujesz, że coś chcesz poukładać.
Robisz dużo, ale czujesz, że: coś Ci ucieka, ciało nie zawsze współpracuje, brakuje Ci spójności. Wracamy do fundamentów.
Jeśli czujesz, że chcesz wejść głębiej (myślisz o byciu instruktorką?).
Chcesz nie tylko ćwiczyć, ale rozumieć jak działa metoda w praktyce
na TOBIE i na innych, jak buduje się trening, jak uczyć, a nie tylko pokazywać. Poczujesz to w swoim ciele i poukładasz sobie to w głowie.
4 dni, w których masz czas wejść w ciało
Poznasz metodę pilates i ponad 20 ćwiczeń, poczujesz większą lekkość w ruchu, a Twoje ciało zacznie współpracować zamiast się spinać. Zabierzesz ze sobą spokój i zaufanie do swojego ciała. Plajny na Mazurach to cicha, piękna przestrzeń blisko natury, miejsce, w którym naprawdę odpoczywasz i czujesz się dobrze. W cenie: 3 noclegi, pełne wyżywienie oraz wszystkie zajęcia i warsztaty.
Przyjazd i wspólny obiad
Pilates – fundamenty + łagodne mobility
Kolacja
Wieczorna relaksacja prowadzona
Poranny rozruch / mobility - nauczysz się, jak budzić ciało do ruchu
Śniadanie
Pilates klasyczny na macie
Obiad
Czas dla siebie (spacer, kawa, cisza)
Kolacja
Warsztaty oddechowe / relaksacja prowadzona
Poranny rozruch / mobility
Pilates klasyczny na macie
Śniadanie
Zakończenie i wyjazd
Jeśli jesteś zainteresowana, zostaw swój adres e-mail, a my odezwiemy się do Ciebie!
