Pilates Camps - Twój czas dla ciała i oddechu.

Świadomy ruch

Pracujemy spokojnie i precyzyjnie, skupiając się na jakości ruchu, oddechu i połączeniu z ciałem. To praktyka, która wzmacnia od środka, poprawia świadomość ciała i pozwala lepiej je rozumieć. Dzięki temu ruch staje się bardziej naturalny, a efekty zostają z Tobą na dłużej - również po powrocie.

Głęboki odpoczynek

Kobieca przestrzeń

Czego potrzebuje dziś Twoje ciało?

Wybierz camp, który da Ci dokładnie to, czego szukasz.

Camp Lipiec

Wyjątkowy letni wyjazd dla kobiet, które pragną zatrzymać się w środku lata i zadbać o siebie w sposób świadomy, czuły i głęboki. W otulającej przestrzeni Mazur, tam, gdzie lato pachnie lasem, spotkamy się, by wrócić do siebie.

Zobacz więcej

Camp Wrzesień

Zapraszam Cię na 4-dniowy Pilates Camp - czas zatrzymania, oddechu i powrotu do ciała. Codziennie: pilates klasyczny na macie, praca z core i oddechem, mobility oraz relaksacje. Bez presji, w uważności i spokoju. Daj sobie przestrzeń na regenerację i bycie tu i teraz.

Zobacz więcej

Camp Fuertaventura

Zapraszam Cię na tygodniowy Pilates & Yoga Camp - czas słońca, oddechu i powrotu do ciała. Codziennie: pilates na macie, łagodna joga, praca z oddechem, mobility oraz relaks przy dźwięku oceanu. Bez presji, w kobiecej atmosferze, z przestrzenią na regenerację i prawdziwy reset.

Zobacz więcej

Group of eight smiling women standing barefoot on sand dunes with a cloudy sky in the background.

FAQ - Pilates Camps

Dowiedz się więcej o moich Pilates Camps.

Czym różnią się Twoje campy od standardowych wyjazdów?

To nie są intensywne obozy treningowe. Campy łączą ruch, regenerację i świadomy odpoczynek. Oprócz sesji Pilates ważna jest atmosfera, czas dla siebie, kontakt z naturą i budowanie relacji - bez presji i napięcia.

Czy muszę mieć doświadczenie w Pilates, żeby pojechać na camp?

Nie - campy są zarówno dla osób początkujących, jak i tych, które już praktykują Pilates. Każde ćwiczenie proponuję w różnych wariantach, tak abyś mogła pracować w swoim tempie i zgodnie z możliwościami swojego ciała.

Jakich efektów mogę się spodziewać po campie?

Uczestniczki najczęściej wyjeżdżają z poczuciem lekkości, większej świadomości ciała i realnego rozluźnienia. To nie jest szybka transformacja „na zewnątrz”, ale zmiana, którą czujesz w sobie — w ruchu, oddechu i codziennym funkcjonowaniu.

Czy camp to bardziej aktywność czy relaks?

To balans jednego i drugiego. Praktykujemy Pilates codziennie, ale równie ważny jest czas na regenerację, odpoczynek i bycie „offline”. Wszystko jest zaprojektowane tak, żebyś wróciła nie tylko silniejsza, ale też naprawdę wypoczęta.

Wasze doświadczenia

Czyli co mówicie po wspólnych treningach i campach.

Ewelina M.

Bardzo polecam pilates online z naszą kochaną Irenką. Zajęcia prowadzone w sposób zrozumiały, tłumaczone krok po kroku. Każdy znajdzie coś dla siebie od podstaw po krótkie trening PILATES SHOT- gdzie czas w ciągu dnia nas goni, do pilatesu power i to jest świetny przekrój wszystkiego i nie można się tym znudzić tylko rozwijać poprzez kontrologie, konsekwencje i systematyczność.

Pilates Online

Magda S.

Jak ja dziękuję za Pilates Power! Z każdą sesją mam większą świadomość swojego ciała! Dzięki Twojemu tłumaczeniu i prowadzeniu wszystko staje się jasne i „czuję” ruch, a nie tylko go wykonuję 🥰 Topka 🔥

Pilates Online

Aleksandra W.

Na pierwszy wyjazd z Ireną namówiła mnie koleżanka, a ja wtedy nawet nie ćwiczyłam pilatesu. Dzięki Irenie szybko się to zmieniło – jest świetną instruktorką klasycznego pilatesu, doskonale tłumaczy technikę, uczy uważności ruchu i prowadzi zajęcia w wyjątkowy sposób. Dzięki niej naprawdę można zrobić duży progres i pokochać pilates na całego. Od tamtej pory jeździłam z nią na wiele wyjazdów...

Camps

Łucja Z.

Pilates shot to ratunek dla moich pleców! Dzięki Tobie kochana ćwiczę nawet w dni kiedy nie mam czasu ani sił - bo to tylko 10 min. ŚWIETNIE TŁUMACZYSZ, wspaniała energia!

Pilates Online

Aleksandra G.

Muszę Ci powiedzieć, że korzystam z Twojej platformy z sekcji treningów power już 4ty miesiąc i jest mega! Lekcje mają focusy i strukturę - to mi mega odpowiada, taka praca nad wybrana częścią ciała / szlifowaniem konkretnych ćwiczeń. Z każdym treningiem widzę różnicę w zrozumieniu ćwiczeń, co jest super. Po prostu widać progres. Bardzo podoba mi się to, że są też krótsze treningi po 20-35 minut, bo nie zawsze udaje mi się znaleźć godzinę.

Pilates Online

Zadbaj o ciało!

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie - zostaw swój adres e-mail, odezwę się do Ciebie!

Wysłane! Odezwiemy się do Ciebie!

Oops! Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie.