Lekcje, które nauczą Cię techniki od podstaw, pomogą wzmocnić ciało i poczuć lekkość w ruchu.
Zestaw idealny, gdy chcesz ruszyć ciało, nawet w najbardziej zabiegany dzień.
Dla tych, którzy chcą wejść na wyższy poziom. Lekcje pełne siły, płynności i uważnego ruchu.
Lekcje, które wzmocnią ciało i dodadzą elastyczności. Twój start do świadomego ruchu.
Krótki Pilates, który w kilka minut przywróci lekkość i siłę. Zestaw kilku treningów 10, 15 i 20 minut - idealny, gdy chcesz ruszyć ciało, nawet w najbardziej zabiegany dzień.
Nie musisz ćwiczyć godziny dziennie, by poczuć różnicę. Wystarczy kilka minut, by rozruszać ciało, poprawić krążenie i uwolnić napięcie. Każdy „shot” to mała dawka energii, która dodaje mocy na resztę dnia.
To połączenie wszystkich zestawów - BASIC, SHOTS i POWER. Dzięki niemu masz dostęp do całej biblioteki lekcji: od pierwszych kroków po zaawansowane flow. Ćwicz wtedy, gdy chcesz, tak jak chcesz, czyli bez ograniczeń, w swoim rytmie i z pełną swobodą.
Od podstaw po intensywne treningi, masz dostęp do całej ścieżki rozwoju. Możesz wracać do techniki, wzmacniać ciało lub płynąć w zaawansowanym flow. Ty decydujesz, czego potrzebujesz dziś.
